Artystyczna Gimnastyka

Gosia Staszewska w Mam Talent

gimnastyka — Sun, 07 Nov 2010 17:20:38 +0000

Już nieuchronnie zbliża się półfinałowy występ Małgorzaty Staszewskiej w programie telewizji TVN Mam Talent.

Gosia Staszewska pokazała się z jak najlepszej strony w eliminacjach do programu w którym, podobnie jak dwa lata temu jej siotra Magda Staszewska, zadziwiła publiczność i jurorów.

Nie wszyscy wiedzą, że Gosia Staszewska jest wspaniałą zawodniczką uprawiającą na wysokim poziomie gimnastykę artystyczną.

Poniżej układ taneczno-akrobatyczny Małgosi Staszewskiej z eliminacji do Olimpiady Młodzieżowej w Gimnastyce Artystycznej z maja 2008 roku

Tutaj film z Mistrzostw Warszawy klasy III w gimnastyce artystycznej:

A tu układ ze skakanką Gosi Staszewskiej z eliminacji do Olimpiady Młodzieżowej w Gimnastyce Artystycznej z maja 2008 roku.

Stroje do gimnastyki artystycznej

gimnastyka — Mon, 05 Jul 2010 12:34:03 +0000

Stroje w gimnastyce artystycznej odgrywają bardzo ważną rolę. Działają na psychikę zawodniczki oraz „dopełniają” występ w oczach sędzin oraz widzów. Stroje powinny być dopasowane tak do figury zawodniczki jak i do wykonywanego układu oraz do wyglądu przyrządu z którym jest wykonywany układ. Nie ma ogólnej reguły w przygotowaniu kostiumu na zawody w gimnastyce artystycznej.

Podkłady muzyczne

gimnastyka — Sun, 21 Mar 2010 13:28:40 +0000

Układy w gimnastyce artystycznej zawodniczki wykonują do krótkich utworów muzycznych, fragmentów lub specjalnie skompilownaych układów muzycznych. Muzyka podkładu (routine) nie może zawierać tekstu śpiewanego, natomiast dozwolone są „efekty specjalne” które często dodają specjalnego wyrazu artystycznego. Prawidłowy dobór odpowiedniego podkładu muzycznego nabiera znaczenia wraz z przechodzeniem zawodniczki do coraz wyższej klasy sportowej. Dla młodych zawodniczek podkład muzyczny ma niewiekie znaczenie, stąd często zawodniczki z jedengo klubu wykonują swoje ćwiczenia w rytm tego samego podkładu muzycznego.

Wraz z przechodzeniem zawodniczek do wyższych0 klas sportowych rosną wymagania sędziów wobec dobranego podkładu muzycznego do wykonywanych ćwiczeń oraz przyrządu. W klasach mistrzowskich podkład muzyczny jest już bardzo ważny i zawodniczka nie prawa tańczyć inaczej niż muzyka nakazuje!

Prędzej czy później każda zawodniczka staje przed problemem skąd wziąć dobry i oryginalny podkład muzyczny. Podkład taki można kupić bez problemu w kilku serwisach internetowych ale można zrobić samemu, trzeba tylko trochę pomysłowości i znajomości programów do obróbki muzyki. Kopalnią nowych podkładów muzycznych jest muzyka filmowa oraz klasyczna. prosze tylko pamiętać, że rzadko na dobry podkład muzyczny nadaje się ciągły fragment muzyki. Podkład muzyczny najlepiej jest „skleić” z kilku fragmentów wybranego motywu muzycznego. Można skompilować podkład muzyczny z różnych utworów źródłowych, trzeba tylko w takich przypadkach robic to z duzym wyczuciem.

Poniżej umieszczam kilka podkładów muzycznych „własnej produkcji”, są przeznaczone do ogólnego wykorzystania, proszę tylko u umieszcznie linku do mojego bloga na swojej stronie w razie wykorzystania podkładu.

Music for routine RG – Nil Recurring

Music for routine RG – I Marco Beltrami And Danny Saber – Blade

Music for routine RG – II Marco Beltrami And Danny Saber – Blade

Music for routine RG – Ennio Morricone – Chi Mai

Music for gymnastics – Ennio Morricone – A Fistful Of Dollars

Music routine Jam – Michael Jackson

Gimnastyka artystyczna – układ z piłką

gimnastyka — Wed, 28 Jan 2009 14:01:53 +0000

Układ z piłką (z ang. ball) w gimnastyce artystycznej jest chyba najtrudniejszym układem w gimnastyce artystycznej. Układy z piłką są bardzo dynamiczne i wymagają ogromnej precyzji od zawodniczki. Niestety ucieczka piłki z maty jest częstą i brutalną karą dla zawodniczki za nieuwagę lub niepełne opanowanie ćwiczenia.
Ćwiczenia z piłką trwają, tak jak pozostałe układy indywidualne, półtorej minuty i są wykonywane w takt rytmicznej muzyki. Wielkość i ciężar piłki jest dostosowywana do wieku i wysokości zawodniczek, w wyższych klasach sportowych ciężar i rozmiar piłek są określone ściśle regulaminem. Wygląd piłek jest dopasowywany do stroju oraz układu. Używane są piłki w jednym kolorze, wielokolorowe oraz ze wzorem. Najwyżej cenione są obecnie piłki „tęczowe” mieniące się wieloma kolorami w zależności od kątu padania światła. Oczywiście niedługo może przyjść moda na inny rodzaj zdobienia piłek.
Najbardziej efektowne ćwiczenia z piłką to wysokie wyrzuty piłki w górę połączone z akrobacjami zawodniczki zakończone zręcznym uchwytem spadającej piłki. Piłka często wygląda jakby była „przyklejona” do zawodniczki i ukazuje się, że jest to część prawdy! Otóż niektóre zawodniczki stosują specjalne kleje/żele które poprawiają przyczepność piłki do ciała, ale najlepsze piłki „kleją” się same, tzn. są zrobione z materiału który sam z siebie jest bardzo „przylepny”, nie miejsce tutaj aby wymieniać nazwę producenta najlepszych piłek zaczynającą się od litery S

Poniżej film z wycinkami układów z piłką, tzw. montaż:

Gimnastyka artystyczna – układ ze skakanką

gimnastyka — Wed, 26 Nov 2008 12:51:49 +0000

Jednym z ulubionych przyborów w gimnastyce artystycznej jest skakanka (po angielsku rope). Jest to po prostu kawałek solidnej linki alpinistycznej, plecionki z rdzeniem zakończonej z obu stron węzłem, którę zabezpieczają skakankę przed rozpleceniem.
Niektóre zawodniczki pracowicie usuwają rdzeń z linki, ale chyba nie jest to najlepsza opcja, ponieważ skakanka musi mieć swoją wagę oraz pewną sztywność, tak aby dobrze się układała przy wyrzutach. Odpowiednio sztywna skakanka nie zaplata się w fantazyjne supły tylko pomaga zawodniczce w wykonaniu układu. Wykonanie układu nie polega na walce ze sprzętem tylko na pięknym zaprezentowaniu swoich możliwości.
Skakanki są również przygotowywane pod względem wyglądu, ich kolor jest dopasowywany do stroju, często zawodniczki starają się umieścić na skakance wzór, który ładnie się prezentuje razem ze strojem. W gimnastyce artystyczne wygląd czyli prezentacja zawodniczki w stroju wraz z przyborami również podlega ocenie oraz dobrze dobrane strój i przyrządy podnoszą ocenę końcową.
Długość skakanki powinna być dopasowana do wzrostu zawodniczki, ale większość dziwewczyn próbuje ćwiczyć raczej z krótkimi niz z długimi skakankami, prawdopodobnie przyzwyczajają się do swojej ulubionej skakanki zapominając o tym, że z czasem ich wzrost się zwiększa a skakanka kurczy się niezauważalnie …
Skakanka po złożeniu na pół powinna, swobodnie zwisając, sięgać zawodniczce od ziemi do ramion.

A to przykładowy układ ze skakanką w gimnstyce artystyczej:

Układ taneczny

gimnastyka — Mon, 17 Nov 2008 08:36:48 +0000

W gimnastyce artystycznej zawodniczki wykonują ćwiczenia w rytm muzyki, pogrupowane w układy. Jednym z rodzajów układów jest układ taneczny do niedawna nazywany układem taneczno-akrobatycznym w którym nie są wykorzystywane żadne przyrządy. Układ taneczny jest wykonywany przez najmłodsze zawodniczki oraz przez zawiodniczki klasy III. Starsze dziewczęta wykonują na zawodach tylko układy z przyrządami.

Poniżej układ taneczny w wykonaniu siedmioletniej Zuzi.

Gimnastyka artystyczna

gimnastyka — Wed, 07 Nov 2007 13:30:29 +0000

Gimnastyka artystyczna czy artystyczna gimnastyka?

Poniżej znajdziesz wiele ciekawych filmów na liście odtwarzania YouTube poświeconej zawodom w gimnastyce artystycznej,

http://pl.youtube.com/view_play_list?p=40819E18C9F14D5C